Seven7分钟锻炼app

Seven7分钟锻炼app是一款由Simple Design Limited发行的很实用只用7分钟就能进行锻炼的软件app，健身从未如此轻松，或者说如此快乐。该软件提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！

软件特点

·无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

·趣味成就和奖励不断鼓励你

·基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

·个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

·无需访问网络。随时随地锻炼！

·使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

·健身爱好者可进行多次循环锻炼

·可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

·Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

·“学习”标签含各练习的专业提示

软件功能

声音引导

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

软件评测

作为一名注重高效健身的用户，我对七分钟锻炼app中文版的功能和性能进行了深入评估。这款应用无需访问网络，简单设置目标和健身级别即可展开科学锻炼。其独特之处在于通过最短时间内获取最大收益，充分优化用户锻炼体验。声音引导、循环时间调整、休息时间调整等专业提示使得锻炼更加个性化。优美独特的UI设计和完整的锻炼日志功能增强了用户体验。

Seven提供个性化锻炼计划，结合墙壁和自身体重，每天几分钟就足以保持身体活力。趣味成就和奖励不断激励用户坚持每天的7分钟挑战。值得一提的是，该应用无需任何锻炼设备，可在后台播放音乐，支持多次循环锻炼。通过振动或语音模式，用户可方便切换练习，而Google Drive同步功能确保最新进度在所有设备上同步更新。

七分钟锻炼app基于科学研究，致力于在最短时间内实现最大的健身效果。由Simple Design Limited发布，这款应用以其便捷实用、科学锻炼的特点让我坚持了7个月，只需一张椅子，健身从未如此轻松。总的来说，这款应用为我提供了全方位、科学的锻炼方案，是高效健身的理想选择。

更新内容

v9.19.11：

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。