要炼app

要炼app是要炼健康科技（深圳）有限公司开发的一款非常好用的手机健身工具，为各个年龄段的不同人群挑选适合的锻炼方式，练、吃结合，帮助每一位用户都能锻炼出一个健康的体魄！并且在软件中你还能去寻找附近的健身场所与教练，明星教练一对一为你进行定制专属的锻炼课程，量身打造的运动计划帮助你成为更好的自己！

软件特色

【健身课程和专业内容】 健身课程/内容干货分健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想，全部免费。

【定制运动处方】 针对用户基础身体数据、健身目的、个人运动健身经验智能生成专属训练、饮食处方，精确计算运动消耗和营养元素摄入，制定每日目标，高效达成效果。

【明星合作教练】 更有明星私教一对一，价格透明，定制健身课程，让你保证运动效果，事半功倍。

【要炼PLUS会员与合作场馆】 随地寻找附近健身场所，购买PLUS会员可于合作场馆随时开练，场馆器械免费用，舒适又安全。

【赛事直播】 全国健身赛事合作直播平台，免费观看全程直播和回放。

【运动社区】 要炼er的专属朋友圈，记录分享你的运动时刻，与更多人一起成长，让健身不再孤单！

软件亮点

【瑜伽】

瑜伽名师团队倾力打造，让你领略瑜伽练习方式，感受不同的瑜伽文化。从零基础入门到专业成长课程，应有尽有，随时随地，轻松学瑜伽！

【冥想】

下班太累了不想锻炼？压力大难以入睡？试试专业的冥想训练，缓解压力，轻松入眠。晨间冥想更能让你释放自己，开启美好的一天！

【健身训练】

海量的专业训练课程，涵盖减脂、增肌、塑形，科学健身就从要炼开始！200多种官方课程，原创拍摄录制，从入门小白到高级专业，全身肌肉部位锻炼，都能满足你的需求，要炼就是练得专业！

【青少年体育中考】

青少年健身体育训练，提供量身定制训练计划，满足从入门到进阶的训练需求。帮助夯实体能基础，增强体质，提升身体柔韧性，全面提升身体素质，跳远跳高，短跑爆发，十项全能。中考高分利器！

【孕产】

不同模式，关爱需求各异的女性。提供备孕、孕期、产后三大板块。科学备孕，健康怀孕，产后恢复一应俱全。为准妈妈们提供丰富的孕产健身知识，给产后妈妈提供科学的产后恢复内容，陪伴女性的每一个重要时刻。

【康复】

针对程序员、司机、教师等容易患有职业病的人群，以及骨科术后人群，提供专业的康复训练课程；针对不同部位的疼痛和不良体态，更有专业的训练课程和内容指导。盆骨前倾、O型腿、假胯宽、啤酒肚，统统说拜拜！

【老年保健】

跳广场舞不如来要炼学专业保健操！针对中老年群体容易出现的肌肉无力、肥胖症、阿尔兹海默症、帕金森、骨质疏松等，提供专业的八段锦、易筋经、手指操等防治训练。让运动健身老有所依！

更新内容

v1.2.13：

1、 新增健身器械蓝牙连接，新增各类健身器械健身课程

v1.2.8：

1、户外跑步、骑行、行走，以及室内使用器械后，可以把运动分享给好友啦！快来邀请好友一起炼！

2、可以通过搜索，快速找到想要的教程，如：跑步机；

3、更多活动来袭，福利多多，尽在要炼！

v1.2.7：

1、要炼春节活动来袭，兔年春节，跟着要炼，放开吃，用心练！更有健身好礼相送，用户完成每日健身打卡，社区互动，签到等即可获得。

2、修复已知问题，优化使用体验。