鼾声护理app

《鼾声护理app》是一款由杭州深蓝睡眠科技有限公司研发制作的记录你们的睡眠的生活服务软件。你们自己睡着之后会是怎么样的呢？你们自己是不是完全不知道呢？那么现在来为你们做一个记录啦！你们可以用很多的功能帮助你们改善你们的睡眠，你们的睡眠会因为这款软件改变很多，所以你们如果睡眠也不好的话，你们现在就赶紧来下载软件，让你们可以变得更好一些吧！

软件采用先进的鼾声识别算法和专利OSAHS筛查算法监测鼾声以及记录鼾声的实用型软件，在用户需要监测或改善自己的睡眠健康状况时可以起到一个很好的辅助作用。鼾声护理不仅可以实时监测用户鼾声个数、响度、总时长、分布波形图及AI、HI、AHI参数，还能自动生成鼾声监测报告，可以让用户直观的了解自己的睡眠状况，同时它还拥有智能止鼾产品，与软件结合使用还可以有效的达到止鼾的效果！

软件功能

鼾声监测——采用先进的鼾声识别算法和专利OSAHS筛查算法，可实时监测用户的鼾声个数、响度、总时长、分布波形图及、HI、AHI，自动生成监测报告，直观展示用户打鼾轻重程度，有效评估用户是否患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）”。APP免费功能，下载即可使用。

止鼾及睡眠监测——和智能止鼾腰带结合使用，可实时监测产品的止鼾数据、监测用户的深浅睡眠/体动翻身/呼吸率/无呼吸努力等状态和数据，自动生成止鼾报告，直观展现产品的止鼾效果、评估用户的睡眠质量好坏，预警用户身体可能存在的疾病隐患。

（止鼾腰带基于医学原理，可达到止鼾不扰眠的效果，可显著改善“睡眠呼吸暂停”症状。）

怎么使用

1、睡前打开鼾声护理app界面。

2、点击"鼾声检测-OSAHS筛查"选项。

3、进入界面后，点击”开始“按钮即可开始监测鼾声。

4、点击界面右下角的鼾声报告还可查看鼾声监测数据的具体信息。

适用人群

1、想知道自己是否打呼噜！

2、想知道自己打呼噜的声音大不大！

3、想知道自己/配偶/亲友睡眠中有没有呼吸暂停！

4、想知道自己/配偶/亲友是否患上了“睡眠呼吸暂停综合症”！

5、需改善打鼾问题、改善呼吸暂停症状、有止鼾需求的人群！

6、想了解自己的睡眠体位/睡眠质量/呼吸频率的人群！

打鼾有什么危害

1、嗜睡：

人在打呼噜时，由于空气不能充分进入下呼吸道，导致机体处于缺氧状态，长期慢性缺氧造成患者白天容易嗜睡，即经常睡不醒、犯困，会使司机或者从事危险性工作的工人，比较容易发生车祸或意外。

2、代谢紊乱：

人机体长期处于慢性缺氧状态，导致体内各种激素的分泌受影响，造成代谢紊乱，容易引发糖尿病、冠心病、高血压等。

3、心脑血管意外：

人长期处于慢性缺氧状态，会导致在运动或者睡眠过程中出现猝死。人猝死前没有任何预兆以及不适感，在短时间内发生猝死。

怎么改善打鼾

1、改善睡眠习惯，平躺在床上容易阻挡气管，尽量换成侧睡，身体向右边侧，把背打直，可以用中间高两边低的枕头，更适合侧躺用。

2、改善生活习惯，每周坚持2~3次有氧运动，跑步，羽毛球都可以。晚.上不要熬夜，尽量晚上11点就上床睡觉，还有就是少吃宵夜，尤其是辛辣刺激的，比如烧烤火锅，多吃绿色蔬菜水果。

3、搭配使用止鼾器，配合鼾声护理app相关的止鼾腰带进行智能止鼾。

软件评测

作为一个经常熬夜的人，我对保持良好的睡眠质量一直很在意。鼾声护理手机版给我带来了意想不到的帮助。通过实时监测我的睡眠情况，特别是AHI参数的分析，我可以更全面地了解自己的呼吸暂停状况，及时改善生活习惯。这款APP不仅提供了智能的监测算法，还结合了AI技术，识别并生成监测报告，让我更直观地了解健康状况。而且它的免费功能也相当实用，如自动生成止鼾报告和频率预警，让我在睡眠中更加安心。

除了监测功能外，鼾声护理还提供了一些实用建议，如改变体位、少吃宵夜等，帮助用户改善睡眠习惯。这款APP的界面设计简洁直观，使用起来非常方便。鼾声护理手机版是一款专业、实用型的应用，对于那些有睡眠问题需求的用户群体来说，绝对是一款不可多得的利器。

更新内容

v3.0.18：

修复已知问题，优化用户体验